Flight School Masterclass mit yogalexia @ The Vienna Academy of Visionary Art - VAVA, Wien [18. Juli]

Flight School Masterclass mit yogalexia


50
18.
Juli
18:00 - 20:30

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The Vienna Academy of Visionary Art - VAVA
Döblergasse 2, 1070 Vienna, Austria
Welcome to THE FLIGHT SCHOOL.

Come and learn to fly!

In dieser Masterclass geht es darum den Fokus zu schärfen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu stärken um so Beständigkeit und Ruhe in der Atmung und in Folge, in der Yogapraxis zu finden. Du findest in den Einheiten:

-Vinyasa Flow Sequenzen mit Advanced Transitions
-Kopfstand, Handstand, Unteramstand + Integration in Sequenzen
— Arm Balances+ Variationen
-Stabilität & Mobilität: das perfekte Ehepaar
-Pranayama Techniken
— Meditation

STHIRA SUKHAM ASANAM – become established in a good space-

Sthira: Die Fähigkeit über längere Zeit den Körper, Geist und deine Energie beständig in Balance zu halten. Wenn die Atmung rhythmisch fließt, dann schaffen wir es Muskeln gleichmäßig anzuspannen und Widerstände zu vermeiden. Sukha: Du findest Komfort in den Yoga- Asanas durch harmonische Ausrichtung der Gelenke und Knochen mit der Schwerkraft. Muskeln sind frei von Spannung. Prana (Lebensenergie) fließt.

Sthira Sukham Asanam. Wenn wir ankommen. Fließen. Einen meditativen Zustand von Freude, Zufriedenheit und ausgedehntem Bewusstsein erreichen.

Diese Masterclass ist für fortgeschrittenere Schüler mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis gedacht. Vorraussetzungen sind: selbstständiges Ausführen von Sonnengrüßen A+B, Chaturanga, regelmäßiges Üben von Umkehrhaltungen und Wechselatmung, Offenheit zu Lernen und tiefer Einzutauchen.

Die Einheit ist 2,5h lang. Du kannst mit einem Workshop- Pass (€30) oder 2 Tickets deines 10er Blocks teilnehmen (einmal buchen- das 2. mal wird dir dann automatisch abgebucht).
Anmeldung hier: https://eversports.com/buchung/yogalexia/widget?event=65028&type=workshop
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