Journey to Handstand Kurs - Solar Asana - Wien Dienstag 17:30 h @ Yogafusion, Vienna [17. April]

Journey to Handstand Kurs - Solar Asana - Wien Dienstag 17:30 h


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17.
April
17:30 - 19:00

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Yogafusion
Tendlergasse 11, 1090 Wien
Endlich Handstand lernen mit effizienten Tools! Die in der Solar Sequenz enthaltenen Asanas verstehen sich als das Alphabet von AcroYoga. Stück für Stück eignen wir uns damit die notwendigen grundlegenden Techniken an, die wir für Kopfstand, Handstand usw. benötigen. Die Solar Asana Sequenz dauert normalerweise nur ca. 30 Minuten, wir nehmen aber ca. doppelt so viel Zeit dafür und schauen uns die einzelnen Übungen etwas genauer an und widmen den Rest der Einheit effizienten Partnerübungen als Vorbereitung für einen soliden Handstand. ​

— Ab 17. April bis 26. Juni 2018 (exkl. 1. Mai)
— 10 Wochen
— Dienstag 17:30 — 19:00 h
— Yogafusion, Tendlergasse 11, 1090 Wien, yogafusion.at
— Level: Anfänger & Intermediate
— Kurskosten: € 140,-
— Schnuppern: € 15 (einmalig möglich)
— Anmeldung: [email protected]

Mehr Infos: flylightyoga.com/handstand---solar-asana.html

Die Übungsabfolge der Solar Asana Sequenz besteht aus ca. 100 ausgewählten Asanas die effizient miteinander verknüpft sind. Dadurch wird Schritt für Schritt Kraft aufgebaut und mit der Atmung in Harmonie gebracht.

Im Fokus stehen dabei Übungen, die uns auf eine Schlüssel-Postion der Akrobatik und des Yoga vorbereiten: den Handstand. Die Kräftigung der Bauch- und Arm-Muskulatur steht dabei genauso im Vordergrund wie Dehnung und Balance.
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