Workshop: Journey to Flexibility @ hot yoga vienna, Vienna [15. Juli]

Workshop: Journey to Flexibility


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15.
Juli
17:30 - 19:30

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hot yoga vienna
Gumpendorfer Strasse 63C/1, 1060 Wien
WORKSHOP: JOURNEY TO FLEXIBILITY

In diesem Workshop lernst du deinen Körper kontrolliert und richtig zu dehnen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Unsere Sara unterrichtet auf englisch, sie spricht aber auch sehr gut deutsch.

WANN:
Samstag 15. Juli, 17:30 — 19:30 Uhr

KOSTEN:
€35,-

ANMELDUNG:
[email protected]

INHALT:
In our daily lives, stress gets stuck in our bodies, creating physical and mental stiffness. Stretching lengthens muscles and helps us to release tension. This workshop is for anyone who would like to open up their body to a new way of moving. Stretching safely makes your body healthier, stronger, and more resistant to injury. When used appropriately, flexibility training allows us to become more in tune with our bodies. It is a form of active relaxation that can improve both mental and physical health. We will talk about why and how our bodies respond to stretching and explore ways how to safely increase our physical range of motion. All levels are welcome.
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