Infoabend Achtsames Selbstmitgefühl - MSC @ essperiment, Vienna [19. Juni]

Infoabend Achtsames Selbstmitgefühl - MSC


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19.
Juni
18:00 - 19:00

 Facebook-Veranstaltungen
essperiment
Kratochwjlestr. 12/Turm2/2B, 1220 Wien
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenzbasiertes Programm von Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff.
Im 8-Wochen-Kurs lernen die TeilnehmerInnen, ein Gefühl von Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu entwickeln, um sich selbst in schwierigen Zeiten mit Verständnis, Fürsorge und Wohlwollen beiseite stehen zu können.

Inhalte des Infoabends:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

* Mitgefühl bzw. Selbstmitgefühl als Ressource zur Emotionsregulation
* Das Potential des Selbstmitgefühls zur Reduktion von Stress sowie zur Prävention von Erschöpfung und Burnout
* Der Unterschied zwischen Selbstmitgefühl und Selbstwertgefühl
* Was Selbstmitgefühl NICHT ist
* Kurzer Forschungsüberblick über die Wirkung von Selbstmitgefühl
* Inhalte und Ablauf des 8-Wochen-Kurses
* Voraussetzungen für die Teilnahme am Kurs

Wann? Montag, 19. Juni 2017 um 18:00 Uhr
Wo? 1220 Wien, Kratochwjlestr. 12/Turm 2/2B — U1 Station Alte Donau

Anmeldung unter [email protected] erbeten.

Der nächste MSC-Kurs startet am 25.09.2017. Genauere Details sowie weitere Informationen und Ressourcen zum Thema Selbstmitgefühl gibt es unter essperiment.at
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