Tanja Seehofer YinYoga Lehrerausbildung @ Yoga23, Vienna [vom 9. bis 12. November]

Tanja Seehofer YinYoga Lehrerausbildung


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9. - 12.
November
09:00 - 17:30

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Yoga23
Ketzergasse 41 Top3, 1230 Wien
Yin Yoga Lehrerausbildung 2017 in Wien mit Tanja Seehofer 4 Tage Spaß, Lernen und Entspannung.Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

Hauptinhalte Yin Yogalehrer Ausbildung:
• die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin Haltungen des Unterkörpers
und der wichtigsten Yin Haltungen des Oberkörpers. Die Haltungen werden über
Yin Yoga Sequenzen der 5 Elemente geübt und mit entsprechenden
Anpassungen und Korrekturen analysiert
• die positiven physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe
und die Gesundheit der Gelenke. Die Bedeutung der Faszien und aktuelle
Neuigkeiten aus der Bindegewebsforschung.
• das chinesischen Energie-System der Körpermeridiane, durch die die Yin
Praxis stark beeinflusst wird — mit Betonung auf Meridiane und Gesundheit der
Organe
• praktische und theoretische Kenntnisse des Mental- und Achtsamkeitstrainings
ein großartiges Rahmenwerk um meditative und mentale Themen in Yin
Klassen oder in die eigene Praxis zu integrieren
Jeder Unterrichtstag beinhaltet Vorträge, Praxis-Sessions und Zeit für Diskussionen und Fragen.
Diese Ausbildung eignet sich für Yogi(ni)s, die interessiert sind, Yin Yoga zu unterrichten oder die ihr Wissen darüber vertiefen möchten.
Wer Yin Yoga unterrichten möchte, muss eine 200 Stunden Basis Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen haben.
Tanja unterrichtet auf Deutsch.

Tanja ist Bewusstseinsforscherin, Dipl. Mentalcoach und Humanenergetikerin. Sie unterrichtet Yogaklassen, Retreats, Workshops sowie Weiterbildungen im In- und Ausland und ist Autorin der Bücher «Yin Yoga des Herzens» und «Yoga gegen Burnout — gelassen und selbstsicher im Stress».

„Wie heilsam und schön ist es doch im Leben, sich selbst zu begegnen …“ Was genau damit gemeint ist, lernte sie auf sehr unsanfte Weise kennen. Nach einem tiefen Burnout und einer schweren Depression erfuhr sie auf ihrem Weg zur Heilung wie sehr Yoga — vor allem Yin Yoga und Vipassana Meditation — den Weg zur Gesundung beeinflussen.

Sie kündigte nach 19 Jahren ihren Job als Casterin in einer großen und bekannten Filmproduktion in München und widmete sich ganz dem Yoga mit Schwerpunkt YIN YOGA, Burnout-Prävention, Traumasensibles Yoga, Meditation und Stressmanagement.
Seit 2015 zusätzlich Fascial Fitness Trainerin, zertifiziert bei Dr. Robert Schleip.


Tanjas Unterricht ist geprägt von ihren heilsamen Selbst-Erfahrungen und inspiriert durch ihre Ausbildungen im Mentaltraining (Meditation, Yoga Nidra, Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit, Entspannungstherapie).

Dies versucht sie authentisch, liebevoll und einfühlsam zu vermitteln. Dabei beflügelt Tanja ihre Schüler auf der Reise zur körperlichen, mentalen und spirituellen Transformation mit viel Herzenergie! «Unendlich schönes Licht strahlt durch DEIN unendllich schönes SELBST»
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